Yoga Tous Publics (à Meylan)/ Démarrage le 24 septembre
Les mercredis soirs, Meylan
|Association Horizons, Meylan
2 cours les mercredis soirs : 18h-19h15 19h20-20h35 Pratiquez le Hatha-Yoga pour vous recentrer, par le biais de pratiques corporelles visant à tonifier et étirer en douceur, vous connecter à vos ressentis. Le souffle est utilisé pour amener plus de vitalité et de sérénité.
Heure et lieu
Les mercredis soirs, Meylan
Association Horizons, Meylan, 16 Rue des Aiguinards, 38240 Meylan, France
À propos de l'événement
La pratique proposée est douce, ajustée aux capacités de chaque pratiquant. L’intention est alors de mettre le corps en mouvement par des postures et gestes adaptés (renforcement du tonus musculaire et mobilisation articulaire), développer et libérer le souffle, travailler sur ses sensations par le toucher, profiter de ce moment collectif pour partager et créer du lien social. Le tapis, pour les relaxations et certaines postures, pourra aussi être utilisé, dans le respect des possibilités de chaque participant.