Atelier de Yoga : Mobilité des hanches et des épaules
sam. 23 janv.
|Grenoble, Salle Ananda Shala (Île Verte)
Atelier de 9h à 12h, Salle Ananda Shala, Île Verte, rue Ernest Calvat. Tarif: 37€ Inscription par mail: grandirenyoga@gmail.com L'inscription sera validée par l'envoi d'un chèque de réservation, ou par un virement.
Heure et lieu
23 janv. 2027, 09:00 – 12:00
Grenoble, Salle Ananda Shala (Île Verte), Rue Ernest Calvat, 38000 Grenoble, France
À propos de l'événement
Les hanches et les épaules sont des articulations complexes du corps. Elles rendent les mouvements des bras et des jambes possibles, elles ont une grande amplitude de mouvements. La contre partie est leur fragilité. La mobilité articulaire, réalisée en conscience, aide à prendre soin de ces zones afin de conserver une palette assez large de gestes dans l'espace. L'atelier proposera une présentation de ces zones articulaires d'un point de vue anatomique, puis différentes pratiques pour leur redonner de la mobilité, les entretenir et les assouplir.