Atelier de Yoga: les centres d'énergie (Chakra)
sam. 07 mars
|Grenoble, Salle Ananda Shala (Île Verte)
Atelier de 9h à 12h, salle Ananda Shala, Rue Ernest Calvat, Grenoble Tarif: 37€ Inscription par mail: grandirenyoga@gmail.com L'inscription sera validée par l'envoi d'un chèque de réservation, ou par un virement.
Heure et lieu
07 mars 2026, 09:00 – 12:00
Grenoble, Salle Ananda Shala (Île Verte), Rue Ernest Calvat, 38000 Grenoble, France
À propos de l'événement
Le Yoga est une pratique psychocorporelle qui utilise le corps comme point de départ pour évoluer vers une pratique spirituelle. Dans cet objectif, les textes traditionnels ont imaginé des centres d'énergie, les chakra, localisés le long de la colonne vertébrale, qui représentent le chemin que doit suivre notre conscience pour être éveillée et libérée.
Durant cet atelier, je vous présenterai les chakra principaux avec leurs caractéristiques puis nous pratiquerons des asana (postures), pranayama (pratiques respiratoires avec des bandha) pour éveiller ces centres et aider l'énergie à remonter depuis notre bassin vers le sommet du crâne.