Atelier de Yoga et Gym rouleau: renforcer ses muscles profonds en conscience
sam. 22 mai
|Grenoble, Salle Ananda Shala (Île Verte)
Atelier de 9h à 12h, Salle Ananda Shala, Île Verte, rue Ernest Calvat. Tarif: 37€ Inscription par mail: grandirenyoga@gmail.com L'inscription sera validée par l'envoi d'un chèque de réservation, ou par un virement.
Heure et lieu
22 mai 2027, 09:00 – 12:00
Grenoble, Salle Ananda Shala (Île Verte), Rue Ernest Calvat, 38000 Grenoble, France
À propos de l'événement
Venez expérimenter le Yoga et la Gym rouleau. Un deuxième atelier sur ce thème, Yoga et Gym Rouleau, pour se muscler en profondeur. Des exercices réalisés en étant allongés sur un rouleau, ce qui demande de la concentration, la sangle abdominale et les muscles érecteurs de la colonne vont être sollicités pour stabiliser la posture.
Une partie de l'atelier sera plus traditionnelle, avec des pratiques de Yoga tournées vers la conscience et le calme intérieur.
PS: il est possible de participer aux deux ateliers (Au Fontanil Cornillon puis à Ananda Shala), les pratiques seront complémentaires.