Atelier de Yoga : dispersion mentale et concentration
sam. 25 avr.
|Fontanil-Cornillon
Atelier de 9h à 12h, au Fontanil Cornillon, Rue de la Verrerie Tarif: 37€ Inscription par mail: grandirenyoga@gmail.com L'inscription sera validée par l'envoi d'un chèque de réservation, ou par un virement.
Heure et lieu
25 avr. 2026, 09:00 – 12:00
Fontanil-Cornillon, Rue de la Verrerie, 38120 Fontanil-Cornillon, France
À propos de l'événement
La concentration, Dharana, est l'étape qui précède la méditation dans le Yoga. Cette capacité est souvent celle qui fait défaut dans notre vie, elle est de qualité variable, ce qui entraine fatigue et manque d'efficacité dans les tâches à exécuter. Il est fructueux d'apprendre à se centrer, à se concentrer, à sortir puis rentrer rapidement dans un état de concentration.
L'atelier proposera différents exercices pour apprendre à fixer son attention. Le support principal de la concentration sera le corps, immobile et en mouvement. D'autres supports tels que le souffle, les mantras, seront utilisés. Les techniques pratiquées lors de ce stage pourront être réutilisées dans la vie quotidienne quand le besoin se fera sentir.